✅Ребенку очень трудно сосредоточиться на чем-то одном,
✅легко отвлекается,
✅задает очень много вопросов,
✅не ждет ответа, а начинает заниматься другими делами, которые тоже быстро бросает,
✅часто складывается впечатление, что ребенок не слушает обращенную речь.

Одной из причин СДВГ может быть травма шейного отдела позвоночника, при которой происходит спазм сосудов,
в результате чего уменьшается объём крови, поступающей в головной мозг.
Возникает хроническая гипоксия (мозгу не хватает кислорода и питательных веществ) и, соответственно, нарушается нормальное функционирование, что приводит к появлению симптомов СДВГ.

Причиной травмы шеи может быть:
🔹обвитие пуповиной (даже если оно было однократным),
🔹стремительные роды,
🔹выдавливание в родах,
🔹кесарево сечение (особенно экстренное).
Если вы считаете это не существенным, проведите эксперимент, ❗️возьмите ремень и затяните себе на шее, походите так некоторое время и вы поймете, что чувствует ребенок.

На ребенка с СДВГ ни в коем случае нельзя кричать, злиться и думать, что он ведет себя так нарочно.
У него просто не хватает способностей контролировать свое поведение, в этом ему должны помочь специалисты и родители.

Рекомендации для ребенка с СДВГ
⁃ соблюдение режима дня,
⁃ вечером, после 20 часов необходимо гасить нервную систему, а не возбуждать
⁃ сон в полной темноте
⁃ спорт
⁃ нейрокоррекция
⁃ консультация психолога для родителей с рекомендациями как правильно относиться к такому ребенку.


Специалисты нашего центра имеют успешный опыт коррекции детей с СДВГ.

Записаться на занятия можно с сайта >>

У нас три филиала в Коммунарке!
Самое главное для нас - работа на результат❗️

«Низкая нейродинамика» означает истощение или слабый уровень мозговой активности 🧠 и является одной из ключевых проблем, с которыми сталкиваются дети сегодня.

🔹 Дети с низкими нейродинамическими показателями быстро устают, им сложно долго сидеть за домашним заданием, они часто "мучают" его, испытывают трудности с утренним пробуждением и порой не могут высиживать занятия. Это проявляется в том, что они начинают крутиться, ерзать на стуле, отвлекаться и не могут сосредоточиться на одной задаче.

И несмотря на то, что общий уровень интеллекта ребенка может быть довольно высоким, снижение нейродинамических показателей мешает ему полностью раскрыть свои способности.

🔹 Кроме того, часто к указанным сложностям присоединяются неврологические проблемы и эмоциональная неустойчивость. Первый блок мозга, который отвечает за активность, если недостаточно развит, может стать причиной быстрого утомления ребенка.

Как мы можем помочь❓

С помощью нейропсихологической коррекции возможно компенсировать нестабильность работы центральной нервной системы, что поможет вашему ребенку добиться успехов и избавиться от низкой нейродинамики и утомляемости.

В нашем Центре нейропсихологи разрабатывают индивидуальные программы нейропсихологической коррекции для каждого ребенка, используя самые современные методы.

Я клинический психолог, нейропсихолог и магистр психологии. За годы работы с детьми я всё яснее видела одну и ту же проблему: родителям очень сложно найти для своего ребёнка комплексную и качественную помощь. Часто им приходится обращаться сразу к нескольким специалистам — логопеду, нейропсихологу, детскому психологу. Но эти специалисты оказываются разбросаны по разным центрам, работают несогласованно, используют разные подходы, что приводит лишь к увеличению тревоги родителей и замедляет прогресс ребёнка.

Именно это осознание стало отправной точкой для создания собственных центров. Мне хотелось построить место, где профессионалы работают в единой системе, где ребёнок получает всестороннюю поддержку, а родитель — ясность, спокойствие и уверенность в каждом шаге. Так появились наши три центра, которые сегодня объединяют большую и слаженную команду специалистов.

Как возникла идея собственных центров.

Наблюдая за семьями, приходящими ко мне за помощью, я всё чаще замечала растерянность родителей. Они не понимали, куда обращаться, кому доверять, и сталкивались с тем, что не все специалисты обладают достаточной квалификацией для работы с разными категориями детей.

Мне хотелось изменить эту ситуацию — создать пространство, в котором семья может получить всё необходимое в одном месте, не сомневаясь в качестве работы специалистов. Со временем эта идея превратилась в уверенное решение, а затем — в реальные центры с сильной профессиональной командой.

Что меня вдохновляет.

Самым сильным источником вдохновения всегда были дети. Каждый их шаг вперёд — первая фраза, улучшение в поведении, успешное выполнение задания — это не только результат совместной работы, но и напоминание о правильности выбранного пути.
Дети невероятно стойкие. Их прогресс – это доказательство того, что с правильным подходом и поддержкой возможно многое.
Невероятно приятно видеть радость и облегчение, которые родители испытывают, когда ребенок достигает успехов. Именно это вдохновляют меня дальше развивать концепцию центров. Мы на правильном пути и каждый шаг имеет значение.
Наша цель – помочь каждому ребенку раскрыть свой потенциал, а родителям предоставить информацию и комфорт.

Какие трудности пришлось преодолеть.

Открывая центры, я столкнулась с несколькими серьёзными вызовами.

В первую очередь — создание команды. Мне были нужны не просто квалифицированные специалисты, а люди, которые разделяют мои ценности, готовы работать в единой системе и стремятся к постоянному профессиональному росту.

Другой важный шаг — понимание реальных запросов родителей. За каждым обращением стоит своя история, свои страхи и переживания. Мне было важно построить атмосферу доверия, чтобы родители могли открыто говорить о своих трудностях.

Так же создание центров требовало развитие управленческих навыков. Координация работы, планирование расписаний и управление финансами требовали внимательности и осознанности. Это вновь стало вызовом, который требовал развивать новые навыки и умения, чтобы все работало как единое целое.

Следующий момент – это в условиях высокой конкуренции мне нужно было найти уникальный подход к предоставлению услуг. Стремление выделиться на фоне множества центров стало дополнительным стимулом не только для разработки оригинальных программ, но и для постоянного улучшения качества работы. Мы должны были стать лучшими именно по качеству оказываемых услуг.

Эмоциональная нагрузка тоже стала частью пути. Истории детей и родителей неизбежно отзываются в сердце, поэтому мне пришлось учиться бережно относиться к своим ресурсам и сохранять внутренний баланс.
Каждый из этих этапов был уроком. Они укрепили мою решимость и помогли создать место, которое действительно меняет жизни.

Чем мы занимаемся сегодня.

В наших центрах мы развиваем широкий спектр направлений, чтобы помочь каждому ребёнку максимально эффективно и комплексно:

● Нейропсихологическая диагностика - оценка сильных и слабых сторон развития.
● Индивидуальные нейропсихологические занятия - коррекция трудностей внимания, памяти, мышления.
● Логопедия - работа с нарушениями речи, коррекция фонетики и понимания.
● Логопед-дефектолог - запуск речи, помощь детям с особыми образовательными потребностями.
● АВА-терапия - для детей с РАС и трудностями поведения.
● Детский психолог - поддержка эмоционального состояния ребёнка и семьи.
● Коммуникативные группы - развитие социальных навыков.
● Супервизии для специалистов - повышение качества работы команды.
Каждая программа строится индивидуально и основывается на глубокой диагностике. Такой подход обеспечивает наиболее точную и эффективную помощь.

В чём уникальность нашей работы.

Я убеждена, что сила нашего подхода — в сочетании нескольких факторов:

● индивидуальные программы, основанные на точной диагностике;
● взаимодействие специалистов разных направлений;
● использование современных научно обоснованных методик;
● открытость для родителей: они могут присутствовать на занятиях и участвовать в процессе коррекции;
● атмосфера безопасности, принятия и уважения.

У нас нет универсальных решений. Есть ребёнок, его особенности и наши знания, которые помогают ему раскрыть потенциал.

Мои планы.

Сейчас я работаю над тремя интересными проектами, каждый из которых важен для развития и расширения возможностей центров. Пока не раскрываю деталей, но уверена, что они станут значимыми шагами вперёд.

Я благодарна всем, кто поддерживает меня на этом пути. Каждый день мы создаём пространство, где дети получают шанс на лучшее будущее, а родители — уверенность и спокойствие.

Введение
Каждая мама в первые минуты после рождения своего ребёнка переживает сильнейшие эмоции — радость, облегчение, волнение за здоровье малыша. Мы хотим, чтобы ребёнок рос здоровым: прекрасно слышал, вовремя говорил первые слова, комфортно ел и улыбался без преград. Но часто проблемы с речью, жеванием или прикусом появляются не внезапно — они имеют глубокие, часто незаметные, корни, и часть этих корней связана с самым первым опытом ребёнка — процессом рождения.
Как роды могут влиять на формирование прикуса? Как это может отражаться на речи ребёнка? Может ли остеопатия помочь? Что в этом процессе имеет значение: тяжёлые роды, стремительное рождение, применение акушерских инструментов или особенности тазового положения? Поговорим об этом подробно и понятно.

1. Основы черепа и прикуса: зачем понимать структуру?
Чтобы разобраться, как роды могут влиять на здоровье ребёнка, важно понять, как устроены его череп и челюсти.

1.1 Череп ребёнка — гибкая система, а не «цементный блок»
Череп новорождённого — это не монолитная твёрдая кость. Он состоит из нескольких костных пластин, которые ещё не полностью сращены между собой, а большая часть пространства черепа это мягкий хрящ. Это позволяет головке ребёнка адаптироваться в родовых путях.
Мягкие роднички и швы между костями (между теменными, лобными и затылочной костями) — всё это даёт определённую гибкость. Но если давление слишком велико или распределено неравномерно, могут возникать напряжения и смещения, которые впоследствии влияют на рост черепа, лицевых костей и прикус.

1.2 Как развивается прикус
Прикус — это согласованное положение зубов верхней и нижней челюстей, а также их взаимодействие при жевании, глотании и речи. Нормальный прикус достигается благодаря:
• правильному росту челюстей;
• гармоничному развитию мышц лица и языка;
• сбалансированной работе мышц
• нормальному положению языка в покое.

Любое отклонение на ранних этапах может повлечь за собой последствия, которые проявятся позже: нарушения прикуса, нарушения речи, затруднённое дыхание через нос и даже хронические головные боли.

2. Родовые механизмы и их влияние на череп
Роды — это не просто «проход через родовые пути». Это мощный биомеханический процесс, который формирует тело малыша ещё до того, как он сделает свой первый вдох.
Когда малыш движется по родовому каналу, его головка и тело испытывают значительные силы. В норме эти силы распределены достаточно равномерно, и пластины черепа смещаются так, что головка проходит, а затем «возвращается» в более физиологичное положение.
Однако в ряде случаев возникают напряжения:
• при длительных родах;
• при слишком быстром рождении (когда мягкие ткани не успевают адаптироваться);
• при применении акушерских инструментов (вакуум-экстрактор, щипцы);
• при неэргономичном положении ребёнка.

2.1 Смещения костей черепа — что это значит?
Остеопатия рассматривает детский череп как динамичную систему, в которой любое смещение костной пластинки (пусть даже на миллиметр) способно:
• изменить обычную траекторию роста;
• изменить мышечные тонусы лица и челюстей;
• повлиять на работу височно-нижнечелюстного сустава (это сустав, который отвечает за жевание, речь и многие другие функции).
Чаще всего такие смещения проявляются не сразу, а со временем по мере роста ребёнка.

2.2 Примеры механических влияний

1) Продольное сжатие черепа.
Когда на головку малыша оказывается слишком сильное давление по длине (например, при длительных потугах), можно получить удлинённый и узкий череп. Это может создать дисбаланс в развитии верхней челюсти.

2) «Залипание» костей в родовом канале.
Если одна костная пластина смещается по отношению к соседней и «заедает» в мягких тканях, это может привести к локальному напряжению, которое НЕ исчезает после рождения самостоятельно.

3. Связь черепных напряжений с прикусом
Теперь перейдём к самому важному: как это влияет на прикус.

3.1 Рост верхней челюсти и дыхание через нос
Верхняя челюсть растёт в ответ на давление изнутри (язык) и снаружи (мышцы щёк, губ). Когда форма черепа или верхней челюсти меняется под влиянием родовых напряжений, это может привести к:
• узкой верхней челюсти;
• недостаточному пространству для зубов;
• нарушенной функции носового дыхания.
Узкая челюсть — частая причина глубокого или перекрёстного прикуса.

3.2 Роль языка
Язык — мощный «архитектор» челюсти. В норме язык в состоянии покоя слегка давит на твёркое небо, стимулируя его рост в ширину. Но если форма челюсти изменена, или если ребёнок не может правильно разместить язык (например, из-за напряжения мышц), рост верхней челюсти может быть нарушен.

3.3 Нарушения височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Когда кости черепа смещены, это может повлиять на работу нижнечелюстного сустава. В результате:
• челюсть может смещаться в одну сторону;
• жевательные мышцы работают несимметрично;
• развивается неправильный прикус.
Со временем это может повлиять на речь, жевание, глотание и даже положение головы.

4. Как это отражается на речи
Если прикус нарушен, это может создавать препятствия для оптимальной артикуляции звуков.

4.1 Артикуляция и прикус
Звуки речи формируются благодаря точному контакту языка, зубов, нёба и губ. Например:
• звуки с/з/ц требуют контакта передней поверхности языка с верхними зубами;
• звуки т/д/н — контакт языка с задненижней частью верхних зубов или нёба;
• звуки р — вибрация языка в определённой позиции.
Если прикус неправильный или челюсти смещены, контакт нарушается, и ребёнку становится сложнее корректно произносить звуки.

4.2 Мышечные напряжения и моторика
Кроме структурных факторов, важна моторика. Смещённые кости черепа могут влиять на тонус мышц лица:
• мышечная гипертонусность (чрезмерное напряжение);
• гипотонус (недостаточное напряжение).
Оба состояния затрудняют контроль над движением языка, губ, челюсти — а значит, замедляют развитие чистой речи.

5. Примеры из практики
Чтобы понять, как это проявляется, приведу несколько клинических примеров.

Ситуация 1: напряжения после родов — поздний прикус и нарушения речи
Малыш родился с применением вакуума. Внешне роды прошли успешно, но родители заметили:
• «кривую» посадку зубов после их прорезывания;
• трудности с произношением звуков «с» и «ш» к 4 годам;
• ребёнок дышал ртом.
Остеопатическое обследование выявило смещение костей верхней челюсти и напряжения в основании черепа. После курса мягких остеопатических коррекций, работы со ШВТ (шейно-верхнечелюстным комплексом) ребёнок стал лучше дышать носом и стало проще работать логопеду над звуками.

Ситуация 2: ранний глубокий прикус
Девочка 6 лет имела выраженный глубокий прикус, сложности с произношением «р» и «л». Родители сообщили, что роды были быстрыми, но с длительным давлением на голову. При обследовании отмечалось напряжение в висках и области лобной кости. Работа остеопата помогла снять напряжения, способствовала улучшению положения челюстей и облегчила логопедическую коррекцию речи.

6. Что ещё важно учитывать: функциональные факторы после рождения
Роды — это не единственный фактор. После рождения на рост челюстей и развитие речи влияют:

6.1 Сосание и кормление
Грудное кормление — идеальный способ стимулировать развитие челюстей и языка. Механика сосания при грудном вскармливании способствует:
• развитию мышц нижней челюсти;
• правильному положению языка;
• стимулированию роста верхней челюсти.
Искусственное вскармливание само по себе не причиняет вреда, но важно, чтобы бутылочка и соска были эргономичными, а техника — правильной.

6.2 Положение головы малыша
Постоянная привычка поворачивать голову в одну сторону (на фоне мышечного напряжения) может влиять на форму черепа и симметрию челюстей.

6.3 Привычки и функции в раннем возрасте
К вредным привычкам, которые могут повлиять на прикус, относятся:
• сосание большого пальца после 2–3 лет;
• длительное использование пустышки;
• неправильное положение языка в покое (язык слишком низко);
• дыхание ртом из-за хронических заложенностей.

7. Когда стоит показать ребёнка остеопату или логопеду?
Если вы заметили у ребёнка одно или несколько из следующих признаков — имеет смысл обсудить это со специалистами:

7.1 Функциональные проявления
• затруднённое грудное вскармливание;
• болезненное жевание;
• дыхание ртом;
• неправильный прикус;
• задержка речи;
• трудности с произношением определённых звуков;
• асимметрия лица;
• постоянное напряжение в челюстях.

7.2 При осмотре черепа и челюстей
Остеопат может мягко оценить тонус мышц, подвижность костей черепа, положение челюстей и выявить зоны напряжения, которые требуют внимания.

7.3 Ранняя профилактика
Чем раньше начать наблюдение и коррекцию (при необходимости), тем легче помочь ребёнку. Особенно это важно в период активного роста челюстей (2–6 лет).

8. Что можно сделать дома
Чтобы поддерживать гармоничное развитие челюстей и речи:

8.1 Обратите внимание на кормление
• поддерживайте активное грудное вскармливание, если возможно;
• если ребёнок на смеси — выбирайте эргономичные соски;
• следите за правильной техникой кормления.

8.2 Следите за дыханием
Носовое дыхание — ключ к гармоничному развитию верхней челюсти. Помогайте ребёнку развивать носовое дыхание:
• увлажняйте воздух в комнате;
• при необходимости — промывайте нос;
• наблюдайте за аллергиями, которые могут мешать дышать носом.

8.3 Стимулируйте развитие мышц лица и языка
Игры, упражнения, музыка, массажи — всё это помогает развивать моторную сферу и координацию.

9. Лечение и коррекция: что предлагает остеопатия?
Остеопатия — это не про «щёлкнуть кость и всё пройдёт». Это про понимание тела как единой системы, где мягкие структуры, кости, мышцы и нервная система взаимодействуют.

9.1 Остеопатическая оценка
Остеопат мягко оценивает:
• подвижность костей черепа;
• тонус мышц лица и шеи;
• симметрию челюстей;
• функции жевательных мышц;
• дыхательные паттерны.

9.2 Коррекция мягкими техниками
Коррекция у детей — безопасная, мягкая, без насилия. Обычно это деликатные прикосновения, мягкие растяжения, работу с фасциями и мышцами. Цель — снять напряжение, восстановить гармонию и дать телу возможность «самому» выровнять ось роста.

9.3 Синергия с логопедией и другими специалистами
Важно помнить: остеопатия — часть комплексного подхода. Работа остеопата усиливает результаты логопедической терапии, ортодонтического наблюдения, физиотерапии.

Заключение
Роды — это мощный, но естественный биомеханический процесс, который может оставить отпечаток на теле ребёнка. Смещения костей черепа и напряжения могут косвенно влиять на развитие прикуса и речи. Взаимосвязь сложна и многогранна, но её важно понимать, чтобы помогать ребёнку развиваться гармонично.
Как остеопат и невролог я хочу подчеркнуть: тело ребёнка мудро, оно стремится к гармонии. Наша задача — вовремя заметить, мягко поддержать и создать условия, чтобы механизмы роста работали в пользу здоровья и радости ребёнка.

Автор: Метелина Мария Алексеевна.

Врач- невролог , остеопат, кинезиолог

Дорогие и самые замечательные родители!

Я, Алёна Истомина, нейропсихолог, клинический психолог, основатель и руководитель сети центров нейропсихологии и логопедии.
Сегодня поговорим о современных технологиях, которые стали неотъемлемой частью жизни, включая детский досуг и обучение. Наша задача заключается не в изоляции ребенка от цифрового мира, а в разработке стратегии управляемого взаимодействия. Нам необходимо определить функциональную границу, где гаджеты являются инструментом развития, а не фактором дестабилизации нервной системы. Особое значение это приобретает в период каникул, когда пропадает учебный режим и у детей появляется много свободного, неструктурированного времени.

Влияние «быстрого дофамина» на исполнительные функции.

  Что происходит, когда ребенок смотрит быстрый цифровой контент (короткие видео, динамичные игры)?
  Гаджеты подают информацию с фантастической скоростью. Каждая секунда и каждый новый кадр дают нервной системе мощную, но очень легкую порцию «быстрого удовольствия» (мы называем это дофамином).
  Мозг очень быстро привыкает к такому легкому способу получения информации. Он фиксирует: чтобы почувствовать себя хорошо, не нужно прилагать усилия, не нужно долго ждать или стараться. Достаточно просто кликнуть. В результате нервная система адаптируется и начинает требовать от всего окружающего мира — от чтения, от уроков, от разговора — той же самой невероятной скорости и интенсивности.
  Последствия для внимания. При переходе к низко стимулирующим видам деятельности (чтение, школьные задания, длительные игры) мозг испытывает дефицит привычной стимуляции. Удержание устойчивого внимания на монотонной или требующей усилия задаче становится физиологически затруднительным, поскольку реальный мир не может обеспечить тот же темп подачи «награды», что и экран.
  Чрезмерное время, проведенное за экраном, вызывает хроническую перегрузку нервной системы. Быстрые визуальные и аудиальные стимулы не позволяют мозгу перейти в режим качественного отдыха и систематизации информации.
  Критическим фактором является воздействие света, особенно синего спектра, излучаемого экранами. Этот свет подавляет выработку мелатонина - гормона, необходимого для инициации и поддержания сна. Недостаток или нарушение цикла сна напрямую снижает способность ребенка к эмоциональной саморегуляции, что может проявляться в повышении раздражительности, тревожности и сложностях с адаптацией к фрустрации.

Каникулы - время для формирования нейронных связей.

  Каникулы предоставляют дополнительный ресурс времени, который целесообразно использовать для формирования и укрепления нейронных связей, не связанных с академической нагрузкой. Отсутствие внешнего структурного контроля (школа) требует сознательного создания внутренней структуры досуга, чтобы избежать автоматического выбора наименее энергозатратного вида деятельности - экрана.

Для компенсации цифровой перегрузки я рекомендую деятельность, активирующую крупную и мелкую моторику, а также сенсорное восприятие:
  Работа руками: лепка, конструирование, сборка крупномасштабных пазлов, требующих длительной сосредоточенности. Деятельность с видимым и осязаемым результатом является физиологическим противовесом виртуальному контенту.
  Игры с правилами: настольные игры, требующие многоходового планирования, просчета стратегии (шашки, шахматы, стратегические настольные игры). Эти виды активности являются прямыми тренажерами лобных долей мозга.
  Совместные проекты, такие как приготовление еды или выпечки, включают в себя цикл исполнительных функций: планирование (чтение и следование рецепту), внимание (точное отмеривание ингредиентов), временное ограничение импульса (ожидание результата). Это формирует опыт отсроченного вознаграждения, что критически важно для развития самоконтроля.
  Необходимо выделять отрезки времени, свободные от организованной деятельности и внешних стимулов. Состояние скуки не является негативным явлением. Оно вынуждает мозг активировать внутренние ресурсы для генерации идей, творчества и саморефлексии.
Использование гаджетов для заполнения каждой паузы блокирует развитие этого механизма.

Пять правил, которые защитят нервную систему ребенка

1. Правило сна. Ограничение использования гаджетов за 1,5–2 часа до отхода ко сну. Критически важно для обеспечения естественного цикла выработки мелатонина и качественного восстановления нервной системы. Спальня должна быть зоной, свободной от всех видов гаджетов.
2. Правило коммуникации. Приоритет живого общения над гаджетами во время совместных действий (еда, прогулки). Совместные приемы пищи и поездки — это время для вербальной и невербальной коммуникации, тренировки социальных навыков и эмоционального интеллекта. Использование гаджетов в эти периоды нарушает процесс пищеварения и препятствует налаживанию контакта.
3. Разделение контента на конструктивный и бесцельный просмотр. Необходимо фокусироваться не только на общем времени использования, но и на цели контента. Целенаправленное использование (обучающие программы, уроки, создание контента) следует отделять от пассивного, бесцельного просмотра (короткие развлекательные видео, бесконечный скроллинг), лимит на который должен быть строго ограничен.
4. Правило мотивации. Использование принципа «награды». Экраны могут выступать в качестве вознаграждения, но только после выполнения задач, требующих когнитивных или физических усилий. Например, разрешение на 30 минут экрана предоставляется после выполнения трех не экранных задач (чтение, помощь по дому, физическая активность). Это укрепляет связь между усилием и вознаграждением, тренируя волю.
5. Правило примера. Важность демонстрации родителями навыков осознанного использования гаджетов. Ребенок обучается через подражание. Эффективность установленных правил снижается, если родители сами демонстрируют зависимость от экрана и не соблюдают принципы цифровой гигиены.

Заключение

Нейрофизиологические процессы требуют времени и последовательности для перестройки. Детский мозг нуждается в четкой, предсказуемой структуре. Главная задача стратегии регулирования - формирование у ребенка навыков саморегуляции эмоций и управления вниманием, которые являются основой для его успешной адаптации в будущем.

С уважением,

Алёна Истомина.

Формирование здорового позвоночника — один из ключевых процессов в раннем развитии ребенка. Именно в период от рождения до трех лет закладывается фундамент для правильной осанки, гармоничного мышечного корсета и двигательных навыков на всю жизнь. Профилактика нарушений в этом возрасте гораздо эффективнее и естественнее, чем последующее лечение. Основная задача родителей в ранний период — не ускорять развитие, а создавать безопасные условия, в которых тело ребенка созревает и крепнет в соответствии с законами природы. Реабилитолог, остеопат, кинезиолог Валерия Гребень рассказала о базовых принципах формирования здорового позвоночника у детей от рождения и до 3 лет.

От 0 до 12 месяцев

Естественный «двигательный путь»: уважение к этапам развития
Самая распространенная ошибка — желание родителей «помочь» ребенку быстрее сесть, встать или пойти. Использование подушек для сидения, прыгунков или ходунков до того, как ребенок готов к этому физиологически, создает неправильную и избыточную нагрузку на неокрепший позвоночник и суставы. Это может повлиять на естественную траекторию его развития, приводя к перегибам и искривлению позвоночника.

Рекомендация: Дайте ребенку возможность пройти все двигательные этапы в своем темпе: уверенно держать голову, переворачиваться, ползать, сидеть, вставать у опоры и, наконец, сделать первые самостоятельные шаги. Каждый этап готовит мышцы и нервную систему к следующему.

Правильная поверхность для игр и бодрствования
Мягкая поверхность — главный враг моторного развития младенца. Диваны, кровати с мягким матрасом, одеяла и подушки не дают телу необходимой опоры, нарушая формирование правильного ощущения положения собственного тела в пространстве.

Рекомендация: Основное время для игр и активности ребенок должен проводить на твердой, безопасной и теплой поверхности (специальный коврик, тонкое одеяло на полу). Это позволяет эффективно включаться в работу мышцам-разгибателям спины и кора, которые являются естественным «корсетом» для позвоночника.

Важность ползания
Ползание — это не просто этап, а лучшее естественное упражнение для формирования здорового позвоночника. Оно активно способствует созданию правильного поясничного изгиба (лордоза), укрепляет мышцы плечевого пояса, спины и живота, развивает межполушарные связи благодаря перекрестному паттерну движения рук и ног.

Рекомендация: Стимулируйте и поощряйте ползание. Идеально, если этот этап длится не менее 2–3 месяцев. Даже после того как ребенок начал ходить, полезно возвращаться к играм, связанным с ползанием (например, через туннели или препятствия).

Свобода движения
Длительное нахождение в автокреслах, переносках-кенгуру, шезлонгах и люльках фиксирует позвоночник ребенка в статичном, часто согнутом положении. Это ограничивает естественную подвижность, может способствовать формированию асимметрии и мышечных дисбалансов.

Рекомендация: Используйте переноски и автокресла по прямому назначению (транспортировка, поездка в автомобиле). Время непрерывного нахождения в них не должно превышать 30-40 минут для малышей, после чего необходим перерыв для свободного движения.

Основы правильной походки
Стопа — это фундамент, от которого зависит положение всего опорно-двигательного аппарата. Первую обувь ребенку нужно выбирать очень внимательно, но до ее покупки и во время домашних игр лучший вариант — хождение босиком.

Рекомендация: Позволяйте ребенку ходить босиком по различным безопасным поверхностям: ковер, паркет, специальные массажные коврики, трава, песок. Это тренирует мышцы стопы, развивает проприоцепцию (ощущение положения тела в пространстве) и способствует формированию правильного свода и походки.

От 1 до 3 лет

Укрепление мышц через игру
Для детей от 1 до 3 лет лучшая гимнастика — это активная игра. Упражнения, которые естественным образом укрепляют спину:
- Лазание по невысоким диванным подушкам или игровым комплексам.
- Вис на перекладине или руках родителей (с обязательной страховкой).
- Игры в «собачку» (стоя на четвереньках) или «мостик».
- Катание на большом мяче (фитболе) на животе или спине.
- Преодоление полосы препятствий из подушек.

Контроль веса и профилактика асимметрии
Лишний вес создает дополнительную нагрузку на формирующийся позвоночник и стопы. Сбалансированное питание, соответствующее возрасту, — часть профилактики ортопедических проблем.
Кроме того, важно следить за симметричным развитием. Чередуйте стороны при кормлении и ношении ребенка, выкладывайте игрушки с разных сторон, чтобы стимулировать повороты в обе стороны, равномерно задействуйте обе руки в играх.

Тревожные сигналы: когда нужна консультация специалиста

Родителям следует обратиться к педиатру, неврологу или детскому ортопеду, в случае, если:
- Ребенок не держит голову после 4 месяцев.
- Не переворачивается самостоятельно после 6-7 месяцев.
- Не проявляет интереса к ползанию после 9 месяцев.
- После начала ходьбы постоянно передвигается на цыпочках.
- Заметна выраженная сутулость, асимметрия плеч, лопаток или таза.
- Голова ребенка постоянно наклонена в одну сторону.
- Ребенок любого возраста жалуется на боль в спине, шее или ногах.

Здоровье позвоночника в будущем закладывается в самом раннем детстве. Создание среды, которая поощряет естественное движение, разнообразную активность и дает время для созревания каждой функции, — это главный и самый эффективный вклад, который могут сделать родители в благополучие своего ребенка.

Реабилитолог, остеопат, кинезиолог,

Валерия Гребень.